凉拌海带结
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长情
海带含丰富的碘，基本每周我要吃一次，还有减肥的功效
时间: 10分钟内
食材
海带结
200g
油
适量
盐
适量
葱
适量
干辣椒
适量
步骤
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1. 准备200g海带结 -
2. 用水将海带结泡半小时
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3. 然后倒掉冷水，再用白开始烫一下，沥干水，装盘
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4. 将干辣椒切段，葱切末
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5. 倒入大豆油，加入干辣椒和葱末，熬汁
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6. 倒入醋和酱油，再浇上汁即可
小贴士
简单的凉菜，要注意的是，海带要多泡一会儿，最后用开水烫一下更爽口
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