香煎黑椒三文鱼骨
10万热度
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银耳汤
一周吃两三次海鱼对身体非常好，三文鱼肉很贵，但是三文鱼骨倒是价格适中，上面也有很多肉的，DHA对大人和宝宝都非常好，有益于智力发展，抗衰老哦！
时间: 10-30分钟
食材
三文鱼骨
500g
海盐
适量
黑椒
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 三文鱼骨洗净，撒上海盐和黑胡椒，稍腌十五分钟左右。 -
2. 三文鱼骨两面都拍上淀粉，热锅，放黄油,放到锅里开始煎.
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3. 三文鱼骨煎好一面再翻煎另一面。
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4. 熟透后直接上锅即食。
小贴士
怕腥的同学可以用挤点柠檬汁一起食用，可以去腥的哦！