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孜然粒炒羊肉
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戚天啸傲龙飞
去婆婆家吃饭,看见大姑姐在炒这道好吃的孜然粒炒羊肉,赶快凑上去学习了一下,这道菜羊肉鲜嫩,孜然味道香气浓郁,好美味的一道菜肴。孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然,配以各种佐料制成。羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。本菜具有质地软嫩,鲜辣咸香,营养丰富的特点。此菜品较适合在秋冬季节食用。
时间: 10-30分钟
食材
羊后腿肉
400g
花生仁
70g
花生油
适量
适量
生抽
适量
适量
适量
红辣椒
适量
香油
适量
水淀粉
适量
孜然粒
20g
香菜
50g
步骤
  • 1. 羊肉切成片用水淀粉抓一下,花生剥皮,香菜切成小段。
  • 2. 葱和姜、辣椒切成小粒。
  • 3. 花生先用油炸熟了。
  • 4. 锅里面放入油烧热。
  • 5. 放入葱姜炒香。
  • 6. 放入羊肉翻炒。
  • 7. 放入花生继续翻炒。
  • 8. 再放入孜然粒翻炒。
  • 9. 放点生抽提色。大火翻炒,做好后放香油出锅。
  • 10. 出锅后的孜然羊肉放入香菜就可以食用了。
小贴士
炒这道菜一定要快速大火翻炒,要不羊肉就容易炒老了的。
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