您的位置: 首页>菜谱分类>竹荪鸡脯肉丸汤
竹荪鸡脯肉丸汤
2.6万热度
191收藏
孤独jelly
百度搜索:竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。竹荪是名贵的食用菌,历史上列为“宫廷贡品”,近代做为国宴名菜,同时也是食疗佳品。其营养丰富,据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%,碳水化合物总量60.4%,其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%,灰分9.3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能,夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊,竹荪与鸡鱼等搭配方可做出多种美味佳肴来。
时间: 1-2小时
食材
鸡胸脯肉
300g
蟹味菇
适量
西兰花
适量
绿豆粉丝
适量
蛋清
半个
精盐
少许
胡椒粉
少许
枸杞子
少许
橄榄油
少许
调味鸡汁
少许
花椒粒
30粒
适量
竹荪干
适量
适量
步骤
  • 1. 竹荪剪去顶部封堵的头去除怪味
  • 2. 用温盐水泡直到泡软,多换几次水可去除怪味
  • 3. 120克清水入锅放大葱3节鲜姜6片花椒30粒左右烧开离火成备用
  • 4. 蟹味菇减去根部洗净,西兰花烫熟备用
  • 5. 鸡脯肉300克
  • 6. 先切后剁成鸡脯泥
  • 7. 将鸡脯肉泥放搅拌缸边搅拌边加调料水,分次少量加入,每次都要全部吸收再加下次
  • 8. 放上3克盐继续搅拌
  • 9. 再加入半个蛋清继续搅拌至完全吸收,此时的肉泥有粘性
  • 10. 称出放在容器里加入适量的香油调味
  • 11. 锅里放水烧开后再改小小的火,不冒泡的状态。攥一把肉泥利用拇指与食指交替挤出光滑的小肉丸子,用小勺子挖起放入锅里
  • 12. 待丸子浮起表明就熟了
  • 13. 全部浮起后捞出放凉水里拔一下装盆备用,汆丸子的汤留着有用
  • 14. 取适量的汆丸子汤烧开,将竹荪及蟹味菇放入
  • 15. 开锅后煮上5分钟后将鸡脯丸和枸杞子放入
  • 16. 再次开锅说明锅里的所有材料都已经熟了,放上粉丝,西兰花
  • 17. 放上少许的橄榄油
  • 18. 最后放上白胡椒粉即可
小贴士
竹荪本身有着一股清香味,但也有一种说不出来的草气味道,所以要多换几次水,泡好的竹荪是洁白的,入锅时可切段。
煮丸子的汤味不要倒掉直接用来煮汤,但你要是有鸡汤就更好了,做出来的烫味道就更鲜美了。
这道菜的其他做法

竹荪冬瓜肉丸汤

182收藏
9万热度

鸡鱼肉丸汤

130收藏
8.1万热度

腐竹针菜羊肉丸汤

843收藏
8.2万热度

豆干腐竹炒鸡脯肉

22收藏
13.5万热度

竹荪鸡蛋番茄汤

12收藏
8.5万热度
热门菜谱

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

洋葱炒牛肉

84收藏
382.6万热度

豆角炖小土豆

25收藏
236.1万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度
相关菜谱