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当归党参莲子乌鸡汤
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金簰萌帝务
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品 当归有补血活血,调经止痛,润肠通便作用;党参具有补中益气,健脾益肺之功效;黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材.用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下;
时间: 1-2小时
食材
乌鸡
半只
当归
适量
党参
适量
黄芪
适量
莲子
适量
薏米
适量
百合
适量
精盐
适量
步骤
  • 1. 将所需材料备好
  • 2. 将药材用水冲洗一遍
  • 3. 置锅火上烧开水,将乌鸡焯水
  • 4. 然后捞出冲洗一遍
  • 5. 将冲洗干净的乌鸡放入炖盅
  • 6. 再放入冲洗过的药材
  • 7. 加入适量的水
  • 8. 再内胆放入电炖盅,加入适量的水
  • 9. 通上电,按下3个钟头慢炖的功能
  • 10. 时间到了,加入少量的盐即可出锅
小贴士
.乌鸡一定要先焯掉遍血水,这样出来的汤水才清澈不含杂质;
.一次性加足够量的水,炖煮的多程会损耗水分,中途不添加水。
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