您的位置: 首页>菜谱分类>红枣花生牛奶
红枣花生牛奶
6.9万热度
737收藏
刃舅票簧医
好吃
时间: 30分钟-1小时
食材
花生
35g
红枣
20g
纯牛奶
500g
凉开水
50g
白糖
25g
步骤
  • 1. 准备好食材。
  • 2. 将花生放入微波炉,中间留出空隙,高火2分钟,内外圈的花生倒一下,再高火2分钟。
  • 3. 花生晾凉后去皮。
  • 4. 红枣洗净后去核切碎。
  • 5. 将花生和红枣放入破壁机内。
  • 6. 倒入纯牛奶。
  • 7. 加入白糖。
  • 8. 加入凉开水。
  • 9. 搅打均匀即可。
  • 10. 搭配麦片和水果作为早餐也是不错的选择。
小贴士
1.花生烤熟后味道会更香。
2.除了用花生外也可以选择用杏仁或核桃类坚果。
3.红枣的份量可以随个人喜欢增加或减少。
4.喜欢喝纯厚点味道的可以不用加凉开水。
5.北方地区气温比较低,可以将花生、红枣和250克纯牛奶打匀,另外250克纯牛奶加热后再跟打好的红枣花生牛奶混合在一起喝。
6.建议用破壁机搅打,做出来的饮品会比较细腻。
7.料理机或豆浆机打出来会有渣子,介意的可以过滤一下。
这道菜的其他做法

红枣花生牛奶

105收藏
3.6万热度

红枣花生牛奶饮

848收藏
12.2万热度

红枣花生牛轧糖

775收藏
7.9万热度

红枣花生豆奶

105收藏
7.4万热度

红枣花生豆浆

727收藏
8.9万热度
热门菜谱

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
696.5万热度

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

红薯麻团

18收藏
234.8万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度
相关菜谱