甘蔗马蹄水
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燕谁把琴弦拨断
好喝
时间: 30分钟-1小时
食材
马蹄
10个
甘蔗
2节
胡萝卜
适量
水
适量
步骤
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1. 所用食材:马蹄 甘蔗 胡萝卜
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2. 分别将马蹄 甘蔗 胡萝卜洗净去皮,切成小块。
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3. 将马蹄 甘蔗 胡萝卜放入高压锅内。
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4. 高压锅中放入适量水。
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5. 盖上盖,按煲汤键即可。
小贴士
小贴士:
1 马蹄不宜生吃,因为马蹄生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用,而且煮熟的荸荠更甜。
2 马蹄属于生冷食物,对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。
1 马蹄不宜生吃,因为马蹄生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用,而且煮熟的荸荠更甜。
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