桂花蜂蜜苹果配
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海德薇冲鸭-
苹果含有多种维生素,矿物质,糖类,脂肪等。蜂蜜糖滋润五脏,用于早衰,体弱的补益。两者合配煮熟饮用可供给大脑必须的营养,特别是苹果中的纤维对儿童生长发育有益,促进生长发育。
时间: 10-30分钟
食材
红富士苹果
1个`
桂花
2g
桂花蜂蜜糖
适量
步骤
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1. 备好苹果1个
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2. 苹果削去皮切小块状,用淡盐水浸泡备用。
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3. 备好适量桂花蜂蜜糖(我用桂花浸泡蜂蜜糖己保存1年左右,平时用于泡水喝,对人体很有益)
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4. 锅注入适量清水,烧滚水后将苹果放入锅,盖好锅盖,大火烧开,中小火煮苹果。
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5. 苹果煮至软绵时关火将苹果与苹果汤盛碗中。
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6. 苹果煮熟后,盛起待稍晾凉后才将蜂蜜与桂花倒入煮熟的苹果里。
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7. 桂花蜂蜜与苹果拌均匀后,喜欢冷吃的可入冰箱1小时拿出来吃更味道。
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8. 桂花蜂蜜苹果糖水也很养颜哦。
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9. 成品图
小贴士
蜂蜜糖配苹果的量依个人喜好,喜甜多配些,如果家中没有蜂蜜可用冰糖代替。
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