银耳雪燕桃胶皂角米羹
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弓天涯嘯西風
今天熬制了银耳雪燕桃胶羹 配方中有 雪燕 皂角米 桃胶 银耳 灰枣 枸杞 冰糖 样样精选 雪燕、皂角米和桃胶都富含丰富胶原蛋白和玻尿酸和各种半糖类 具有紧实肌肤、润肠通便、增强免疫等功效 配以其他几种食材 特别适合女性滋补
食材
雪燕
15g
桃胶
15g
皂角米
30g
银耳
适量
灰枣
5-8颗
枸杞
10-20粒
冰糖
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 泡发皂角米
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3. 泡发桃胶
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4. 泡发雪燕 需要10个小时以上
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5. 瓶子消毒
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6. 大火煮沸 小火半个小时熬制
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7. 粘稠度够了
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8. 装瓶
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9. 完工
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