苹果香蕉减肥豆浆
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伊人淡雅泪裴
有效减肥，清热润肠 (养生食谱是这么说的)
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
适量
苹果
50克
香蕉
80g
步骤
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1. 黄豆放清水泡6-10小时 -
2. 香蕉和苹果切块
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3. 材料放入豆浆机，按下豆浆键，等待豆浆机运作结束
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4. 用筛子过滤掉豆渣，一杯热腾腾的豆浆就出来了，配上两片全麦吐司，就是一份健康营养早餐了，当然你还可以加一个水煮蛋
小贴士
香蕉不要放太多，会糊底哦
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