芹菜炒豆干
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妊孛晨重诨_
芹菜是辅助治疗高血压病首选之品。对于血管硬化，有辅助治疗作用。芹菜汁还有降血糖作用。
芹菜炒豆干，家常小菜，益处多多，多吃不妨。
芹菜炒豆干，家常小菜，益处多多，多吃不妨。
时间: 10分钟内
食材
芹菜
400g
豆干
100g
油
适量
盐
适量
味精
适量
蒜
适量
步骤
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1. 准备材料芹菜，豆干。 -
2. 芹菜择洗干净切段。
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3. 豆干切条
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4. 锅中热水，放入芹菜氽水盛出。
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5. 锅中热油放入蒜末煸香。
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6. 放入豆干翻炒
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7. 放入芹菜合炒
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8. 加入盐调味
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9. 放入味精拌均匀即可
小贴士
1 芹菜氽水，炒时碧绿，卖相好容易熟。
2 芹菜叶的降压效果好，营养成分也高，尽量留用。
2 芹菜叶的降压效果好，营养成分也高，尽量留用。