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黄豆芽拌面筋
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花非洲的小白脸
我这里经常吃到面筋,被上海叫做“烤麸”,最有代表性的上海本帮菜“四喜烤麸”迷惑了不少人,第一次看到这道菜时,我就很惊讶的发现居然是我们这里三凉里面的面筋,真是大开眼界了,被叫得那么有水平!而在风靡中外的陕西凉皮里也有一味最不可或缺的配料,那就是面筋了,堪称“点睛之笔”。别小看那一点点面筋,正是凉皮的精华所在,少了它,就感觉凉皮的味道变了。

据说面筋乃梁武帝独创。因为梁代以前,僧人是可以吃肉。而武帝即位后,痴迷佛教,突然有了创新,起了“断酒肉”的念头。一方面是因为面对美味佳肴,他痛心不能以此奉养已故的双亲。而另一方面,僧徒食肉,有碍佛门形象。梁武帝自觉为王者有弘扬佛法之责,决定制断酒肉之策。不让吃肉了,众僧的肠胃突然不愿意了怎么办呢?就想尽办法做出能代替那些香喷喷肉肉的食材来。武帝到底是武帝,他御笔一挥,说,吃麸吧!自此创造了以“麸”替代鸡豚的先例,麸即为现在的面筋。今天我就给大家介绍的就是面筋的凉拌法《黄豆芽拌面筋》,在我们这里不论大小酒店,还是街头馆子,面筋拌豆芽都是点击率极高的一道餐前夏季凉菜。小提醒:吃面筋不能着急,先用 筷子夹着面筋,得在盘中左翻一下,右滚一下,直到面筋蘸满了调味汁,吸饱了辣椒油,一口塞进嘴里,再用舌头轻轻滴那么一挤,嘴巴里即刻被四溢的汤汁儿所充盈,太过瘾了!
时间: 10-30分钟
食材
面筋
150g
黄豆芽
150g
菠菜
150g
适量
适量
油泼辣子
10g
生抽
10g
香醋
15g
步骤
  • 1. 主料:黄豆芽、面筋、菠菜 辅料:油泼辣子、盐、香醋、白糖、生抽、花椒粉、味精
  • 2. 把面筋切条或者用手撕条,黄豆芽和菠菜洗净
  • 3. 汤锅加水大火烧开下黄豆芽煮到变色捞起,立马过凉水捞起,沥干水分
  • 4. 菠菜下汤锅开,变色就捞起,过凉水捞起,沥干水分
  • 5. 把面筋、黄豆芽、菠菜装在大碗里拌均匀
  • 6. 大蒜用大蒜泥捣成泥
  • 7. 取一小碗,加大蒜泥、盐、生抽、香醋
  • 8. 加花椒粉、味精
  • 9. 加油泼辣子拌均匀
  • 10. 热锅凉油凉油,油热10成,浇在调味汁小碗里,激出香味即可
  • 11. 把调味汁倒进大碗里
  • 12. 拌均匀即可
小贴士
1、菠菜千万不可久烫,变色就捞起
2、油一定要烧的特热那种,最好能冒烟,这样激出香味好吃
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