香煎双菇
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少女摘泥泥
蘑菇，是一种美味，热量低，抗氧化的健康蔬菜。今天我用鸡腿菇、杏鲍菇这二种蘑菇，配合橄榄油做了一道即简便，又很美味的菜肴“香煎双菇”。
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿菇
适量
杏鲍菇
适量
芝麻
适量
烤肉酱
适量
酱油
适量
黑胡椒
适量
橄榄油
适量
步骤
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1. 先将杏鲍菇洗净后，一分为二，用刀切成2CM大小的厚度。 -
2. 鸡腿菇洗净后，也切成2CM大小的厚度。
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3. 倒入适量的烤肉酱。
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4. 再倒入适量的黑胡椒粉。
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5. 再倒入适量的酱油与熟芝麻，拌匀后腌制20分钟左右。
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6. 平底锅，倒入适量的橄榄油。
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7. 将腌制好的鸡腿菇、杏鲍菇，平铺在电饼铛上面，双面煎5分钟即可。
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8. 一种健康营养，简单美味的“香煎双菇”，就做好了。味道很不错的哟。
小贴士
烤肉酱，可以用蚝油代替的。