燕麦山楂奶昔
6.6万热度
826收藏
收藏
|
pantry爱迟到
好喝的饮品，我觉得首先要定义在健康不健康，口味颜色上再花哨也是零分，其实做一款美美的，有益的饮品也不难，比如这个燕麦山楂奶昔，是浅桔色的，看上去就很养眼，那是燕麦、山楂、牛奶混合出来的色泽效果；说有益，就是这几种都是养生的重要食材，纤维、维生素C、蛋白质都有，用料理机打一打，就成功了，没办法，美肤又好喝的饮品就是那么的没有技术含量。还有个小蜜蜜要说：留下一大匙的燕麦山楂奶昔，涂在脸上吧，你知道是什么回事的...
时间: 10-30分钟
食材
燕麦
2大匙
山楂
6个
水
90g
牛奶
250毫升
蜂蜜
3大匙
步骤
-
1. 各材料，燕麦预先泡透 -
2. 把燕麦放微波炉中高火5分钟煮熟
-
3. 煮熟的燕麦晾凉，山楂去核切小块
-
4. 熟燕麦放进料理杯内
-
5. 加入牛奶、山楂、冰水
-
6. 最后调入蜂蜜
-
7. 开动料理机把所有材料打至细滑
-
8. 倒出即可食用
小贴士
无
-
这道菜的其他做法
-
山楂奶昔
152收藏6.8万热度 -
燕麦芒果奶昔
30收藏6.2万热度 -
芒果燕麦双色奶昔制作
122收藏3.3万热度 -
燕麦苹果奶昔
98收藏7.4万热度 -
燕麦山药粥
137收藏8.4万热度
-
热门菜谱
-
小米粥
687收藏393.2万热度 -
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度