茄子炒苦瓜
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小珍珠intonation
第一次吃茄子炒苦瓜,是妈妈做的,她的做法是锅中要放不少油,把茄子进行煸炒再跟苦瓜一起炒。这样做味道很棒,但是油太多,所以我就改变了下做法。茄子和苦瓜都先蒸3分钟样子,待茄子、苦瓜变软后再进行炒制,这样只需要很少的油就能做出健康的美味。
时间: 10分钟内
食材
茄子
1根
苦瓜
1根
猪肉
1小块
青椒
2个
红椒
1个
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 食材洗净
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2. 苦瓜切薄片,茄子切片,猪肉辣椒切小条
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3. 蒸锅水烧热后,将茄子苦瓜上锅蒸3分钟样子,基本变软不要变色
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4. 锅中放少量的油炒辣椒,然后将肉丝炒熟
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5. 放入蒸好的茄子苦瓜进行翻炒
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6. 加入适量的生抽和盐,拌匀后即可出锅
小贴士
茄子苦瓜上锅蒸的时候要注意下时间,蒸太久就变色了,而且太软口感也不好
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