番茄豆腐蘑菇汤
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雁云霸气四溅
番茄富含茄红素，特别是深红颜色的番茄，能抗氧化，防癌。蘑菇，菌菇类，能增强身体抵抗力，豆腐，豆制品，是很好的补充豆类蛋白质。
时间: 10-30分钟
食材
番茄
250g
豆腐
200g
蘑菇
100g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 原材料集合 -
2. 起油锅，番茄炒一下
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3. 番茄放水烧汤
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4. 放入豆腐同煮
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5. 放点蘑菇
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6. 放点葱花，放点盐
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7. 番茄豆腐蘑菇汤做好了
小贴士
番茄富含茄红素，一定要油里面炒一下才能释放茄红素