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绿豆薏米糖水
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炯厮殉置遣
今早起床的时候,发现眼睛很不舒服,照镜子一看,完了,怎么充满了血丝,红红的呢,再加上嘴里也觉得有点苦,知道这下坏了,是体内温热太重了,都是这天气闹的呀,立马就准备了绿豆和薏米来煲糖水,必须要滋润一下了,还别说,这绿豆薏米糖水真的很有效果哦,眼睛里的血丝虽然还没完全减退,但是已经舒服很多了,把它放入冰箱冻起来,晚些时候再喝些,一来风味更佳,二来效果也好。
时间: 30分钟-1小时
食材
绿豆
100
薏米
50g
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备绿豆和薏米
  • 2. 先把绿豆洗干净。
  • 3. 然后加入清水。
  • 4. 开大火煮制,此时不要关小火,让绿豆煮出味来,只需要煮个7-10分钟就行,煮久了,绿豆皮破了,清热功能就会减少了。
  • 5. 薏米洗干净后,先用清水浸泡备用。
  • 6. 跟着把绿豆煮出来的水装出来,这时的绿豆水具有非常强的清热功效哦,把它装在杯子,当水喝。
  • 7. 跟着继续往锅内放入适量的清水。
  • 8. 然后把薏米也放入锅内。
  • 9. 开大火煲制
  • 10. 此时可把表面的泡沫撇去。
  • 11. 然后转中小火煲40-60分钟,看,已经很绵烂喽。
  • 12. 可根据个人喜好,放入适量的冰糖。
  • 13. 欧了~
  • 14. 盛入碗内,开喝吧~
小贴士
煲好的绿豆放入冰箱冷藏之后,再食用,风味更好呢~
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