您的位置: 首页>菜谱分类>燕麦酸奶杯
燕麦酸奶杯
2万热度
134收藏
不再联系慕岚
懒人早餐到底有多懒,就是懒到连杯子都不洗,一起吃掉的早餐——燕麦酸奶杯。最基本的营养早餐一般有牛奶、酸奶、燕麦、坚果、水果、鸡蛋、面包、粥、面条……等等。但是上班族又或者想睡懒觉的人,一般会选择牛奶、燕麦、水果、坚果等特简单的。
时间: 10分钟内
食材
酸奶
200g
核桃
10g
燕麦
50g
蜂蜜
10g
水果
适量
步骤
  • 1. 准备食材:酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等;
  • 2. 燕麦用平底不粘锅小火炒熟,也可以用烤箱烤熟;PS:可以前一天晚上炒好。
  • 3. 核桃去壳,平底锅炒熟,去皮,或用烤箱烤熟去皮;PS:可以前一天晚上炒好。
  • 4. 核桃用料理机研磨成粉末;PS:可以前一天晚上炒好。
  • 5. 把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均;
  • 6. 加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状;
  • 7. 拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状;PS:想有更好的造型,可以用模具做。
  • 8. 把酸奶倒入杯子,加上适量的水果,即可一起连同杯子吃掉;
小贴士
1.燕麦、核桃平时有空就炒好用密封罐装好;
2.蜂蜜、水果可以根据喜欢加入;
3.捏的杯子要结实,酸奶才不会漏;
这道菜的其他做法

草莓燕麦酸奶杯

25收藏
3.4万热度

燕麦酸奶杯

116收藏
2.9万热度

水果燕麦酸奶杯

13收藏
3万热度

燕麦酸奶水果杯

94收藏
2.3万热度
热门菜谱

芋头糕

73收藏
306.1万热度

蒸馒头

821收藏
282.2万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
249.9万热度

核桃酥

20收藏
199.1万热度

祛湿养颜鸡汤

98收藏
189.5万热度
相关菜谱