倍浓豆浆
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山楂suitcase
适应了办公室没有早餐的日子,就得天天早起在家自己做早餐了。早起半小时,给自己现磨杯倍浓豆浆,配上豆渣饼吃,也不比外面卖的早餐差嘛,说干就干哦,我磨的可是干豆哦,味道特别香。黄豆是农家种的无污染产品,富含B族维生素及优质蛋白,这样的一杯豆浆,对于孕早期的准妈妈来说,可是非常棒的营养早餐哦。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
4/5量杯
水
500ml
糖
适量
步骤
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1. 取适量干黄豆
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2. 过清水冲去浮尘
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3. 加500ML清水与豆浆机中
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4. 放入沥干水的黄豆
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5. 按倍浓豆浆键
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6. 约25分钟后,豆浆打磨煮好
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7. 打开豆浆机,取出刀头
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8. 将豆浆过滤网筛出豆渣
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9. 过滤后的豆浆加适量白糖即可饮用
小贴士
豆渣也可以不滤,依个人口味而定;
白糖也可以换成蜂蜜;对于孕早期的准妈妈来说,如果有便秘,吃点蜂蜜最好啦
白糖也可以换成蜂蜜;对于孕早期的准妈妈来说,如果有便秘,吃点蜂蜜最好啦
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