土魠鱼炒饭
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最初的模样班
利用没吃完的土魠鱼,把土魠鱼撕一小片一小片的,加入樱花虾一起炒饭吃,真的是美味又好吃!!马鮫鱼又称蓝点马鮫鱼、鰆鱼，俗名鱍鱼、竹鲛，也称土魠鱼,肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，是一种经济价值较高的海产优质鱼类。马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能.
时间: 10-30分钟
食材
土魠鱼
70g
樱花虾
10g
综合蔬菜粒
60g
鸡蛋
1个
白米饭
210g
盐
少许
黑胡椒粒
少许
步骤
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1. 準备材料,把土魠鱼撕一小片一小片 -
2. 热锅后,倒入打散的鸡蛋,用筷子拌炒一下,盛起备用
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3. 放入综合蔬菜粒,拌炒
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4. 加入樱花虾,拌炒
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5. 放入米饭,拌炒匀
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6. 放入炒过的鸡蛋和土魠鱼片,拌炒
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7. 加入少许的盐和黑胡椒粒,拌匀,即可
小贴士
盐和黑胡椒粒,可依个人口味去增减
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