海参小米粥
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海参是非常珍贵的滋补品，也是名贵的药材，海参具有健脑、延缓衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。经常吃海参还可以预防感冒，一天一个海参，把海参放入小米粥里煮可以做早餐来吃。
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
150g
即食海参
1个
水
适量
步骤
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1. 主料：小米、即食海参。 -
2. 小米用清水洗两遍。
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3. 锅里放入水烧开。
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4. 在放入洗净的小米烧开煮，撇去浮沫。
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5. 煮二十分钟后，小米粥粘稠。
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6. 在把即食海参放入煮一两分钟即可。
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7. 把海参小米粥盛入碗里即可食用。
小贴士
锅里放入水烧开后放入小米煮，以免糊锅底。