淮山药红枣粥
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shrine飞翔
山药红枣粥,口感软糯好营养,养胃就喝它
时间: 10分钟内
食材
淮山药
1根
红枣
50g
珍珠米
200g
冰糖
适量
步骤
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1. 准备以上食材。 -
2. 淮山药切成小段。
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3. 水开后放入珍珠米。
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4. 再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖。
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5. 内锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。
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6. 放入外锅后还在继续沸腾。
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7. 盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了，朋友送的锅煮粥很方便，还可以保温很久。
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8. 开盖后红枣的香气扑面而来，整锅粥都充满红枣和山药的香味。
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9. 经常喝粥好消化又营养。
小贴士
山药在清洗削皮时，切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。