紫山药百合糯米粥
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袭人steak
这道看似普通的粥营养却很丰富，粥中汇集了补中益气，健脾养胃的糯米，还有补肾养脾的山药，养心安神，润肺止咳的百合，吃上一口都让人暖心暖胃。
时间: 30分钟-1小时
食材
糯米
80g
紫山药
300g
干百合
20g
冰糖
适量
步骤
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1. 糯米淘洗干净后用水泡发两小时。 -
2. 干百合也提前用温水泡发。
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3. 煮锅开一些水，放入糯米煮粥。
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4. 紫山药去皮洗净切小块。
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5. 糯米煮熟后放入泡好的百合。
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6. 放入切好的紫山药。
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7. 放入一些淘洗好的枸杞继续煮至米烂山药软糯。
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8. 根据个人口味或咸或甜调味即可。
小贴士
煮粥时一定要沸水下锅，这样米粒不会粘锅，而且煮粥的过程中要经常搅动，这样煮出来的粥才香浓。
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