红枣银耳马蹄汤
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赐凭粕老挥
马蹄自古有地下雪梨之美誉，所以是很好的一种蔬菜，炖汤也是很不错的，和红枣银耳放在一起可以预防感冒，而且能提高自身的抵抗力哦
时间: 30分钟-1小时
食材
马蹄
250g
红枣
50g
银耳
30g
冰糖
适量
步骤
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1. 马蹄洗干净 -
2. 去皮
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3. 银耳红枣
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4. 泡发半小时
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5. 一切放入锅中煮，大火煮开
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6. 小火慢炖，然后加入冰糖
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7. 最后熬出锅即可
小贴士
银耳不能隔夜，一般吃多少弄多少哦，因为泡发起来感觉很多