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香菇山药乌鸡汤
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燕杀戮横行
入秋天气干燥,女人都要勤快起来了,不只为了老公和孩子,也要为自己和妈妈煲上一份贴心的“女人烫”!乌鸡的营养丰富,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。老年人、少年儿童、妇女,特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用最好了。而山药和香菇的作用更是多多了,对于女人来说都是很好的滋补食材,中火慢煲出来的一锅靓汤,肉块鲜嫩,香菇山药软绵,红枣的味道完成浸入汤汁里面,喝着格外的清甜。
时间: 1-2小时
食材
乌鸡
半只
山药
1根
适量
红枣
4个
干香菇
8朵
1块
步骤
  • 1. 备好所需要的食材
  • 2. 山药洗净切块状,姜切小片备用
  • 3. 干香菇用温水泡发对半切开
  • 4. 乌鸡切块焯水洗去浮沫
  • 5. 电饭锅里面放上乌鸡肉和姜块
  • 6. 接着放上山药,红枣和香菇
  • 7. 一次性加入足够的清水,入电饭煲中煲一个小时
  • 8. 至鸡肉和山药软烂后加盐提味即可
  • 9. 非常鲜美的汤
小贴士
香菇需提前泡发再用;
山药去皮时最好手上套个保鲜袋,以免沾着毛孔很痒;
乌鸡焯水时放几粒花椒更去腥。
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