您的位置: 首页>菜谱分类>春季养生——排毒养颜果蔬沙拉
春季养生——排毒养颜果蔬沙拉
6万热度
131收藏
希望shabby
春暖花开了,该换春装了,儿子又开始打击我了,老妈:“这衣服咋穿别人身上好看些呢”。@#¥%..................无语。我再喊.............减、减..........肥。(两年前也喊过)可LG喜欢有肉感的...唉,听谁呢,为了我的衣服吧,呵呵,是该刮油,排油了~萝卜和苹果是最好的绿色减肥食品~~~尤其是有“水果萝卜”之称的青萝卜。肉色呈淡绿色,汁多脆甜、微辣。热量较少,纤维素多,吃后易产生饱胀感。哼,坏小子!我再把你的最爱苹果也列入我春季减肥的菜单里,让你找不到打击的理由。苹果和萝卜均富含纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。利于减肥。青萝卜还具有有消积、祛谈、利尿、等效用,是春季祛湿的好食品。果蔬沙拉即爽口又无油,操作简单方便,综合多种维生素又养颜,一举多得何乐不为呢。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
1个
青萝卜
1个
苹果
1个
沙拉酱
适量
步骤
  • 1. 把胡萝卜、青萝卜、苹果洗净控干水分,青萝卜去皮切丝
  • 2. 胡萝卜削皮后,先切片再切成细丝
  • 3. 苹果削皮后对半切开,有刀尖挖去苹果芯,切丝待用
  • 4. 把材料切成大小合适均匀的细丝后放入一大盆,挖出沙拉酱放入装有材料的大盆里搅拌均匀
小贴士
此菜适应随吃随拌
这道菜的其他做法

排毒瘦身果蔬汁

17收藏
10.3万热度
热门菜谱

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

辣炒花甲

26收藏
316.3万热度

清炒有机菜花

84收藏
240.3万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度
相关菜谱