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五指毛桃煲银耳
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五指毛桃煲银耳
时间: 10分钟内
食材
2只
适量
适量
红豆
100g
银耳
80g
五指毛桃
10cm
冰糖
适量
步骤
  • 1. 将梨去皮,切成小块。
  • 2. 红豆洗净,用凉水浸泡半小时。
  • 3. 银耳用水泡发后,撕成小块。
  • 4. 指毛桃洗干净,然后用凉水浸泡15-20分钟。
  • 5. 将所有材料放入电饭煲或电高压锅内胆,加足量水,选择煲汤键即可。
  • 6. 成品。
小贴士
这是个湿疹多发的季节,我自己也未幸免遇难。最近在痛苦的忌口中,想要快点好,除忌口外,还可以食疗辅助。只是一款祛湿清润的糖水,红豆、五指毛桃负责祛湿。五指毛桃对风湿也有一定作用。但煲汤前必先用水浸泡,去除苦味,切忌一次不能放多,否则会发苦。五指毛桃煲汤会有淡淡的椰香,非常好喝。
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