您的位置: 首页>菜谱分类>抗癌黑米山药糊
抗癌黑米山药糊
9985热度
167收藏
寒容白衬杉格子梦
只看到那三黑:黑花生,黑米,黑麦,似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说,黑花生富含硒元素,而硒被认为是抗癌防癌的重要元素。那些关于硒的保健品,大多都打着抗癌的旗号。只可惜了,黑花生热已经过去了,而今常备的,只有红皮花生。既然都是花生,不妨以此代彼。抗癌,只是一个传说,到底有木有用,谁也不知道。。。只知道,这糊糊稠稠滑滑,口感很不错。。。。
时间: 30分钟-1小时
食材
花生
20g
黑米
20g
杏仁
20g
黑麦
20g
铁棍山药
150g
大枣
2颗
1500ml
步骤
  • 1. 用料:花生20克,黑麦20克,杏仁20克,黑米20克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升
  • 2. 将坚果米谷洗净控水,
  • 3. 倒入碗中,加水浸泡至涨发。
  • 4. 大枣洗净去核,切小丁。
  • 5. 山药洗净切小丁。
  • 6. 将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
  • 7. 倒入所有材料,
  • 8. 加入清水。
  • 9. 盖好盖子,
  • 10. 放入机座,卡好。
  • 11. 启动豆浆功能。
  • 12. 打浆结束,取下打浆桶
  • 13. 揭盖,
  • 14. 取走滤网架,使渣浆混合,
  • 15. 倒出。
小贴士
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
铁棍山药可以替换成20克山药片。
这道菜的其他做法

调脂黑米山药糊

112收藏
6.8万热度

小米山药糊

140收藏
11.7万热度

黑麦山药糊

118收藏
6.7万热度

薏米山药糊

176收藏
7.8万热度
热门菜谱

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

清炒刀豆

56收藏
328.8万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

家常炖鱼

138收藏
194万热度
相关菜谱