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燕麦豆奶
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朗瓜兆诒诰
燕麦片都是我们生活中常用的一种早餐食物,对于我们每一个人的健康都是有好处的。
时间: 10-30分钟
食材
燕麦
30g
黄豆
35g
牛奶
100ml
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备所需材料,黄豆提前泡8小时以上,燕麦冲洗一下。
  • 2. 将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
  • 3. 加入洗过的燕麦。
  • 4. 加入适量的清水。
  • 5. 启动豆浆机。
  • 6. 浆打好的豆浆倒出过滤。
  • 7. 加入适量的冰糖拌匀至溶化。
  • 8. 待豆浆温热时倒入牛奶,搅拌均匀即可饮用。
小贴士
加入牛奶时,要等豆浆稍凉后再添加,以免破坏牛奶中的营养。
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