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香蕉燕麦牛奶粥
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罔安i高岑
这是一道减肥粥,全部微波炉操作,短短两分钟就能完成,很适合早餐来上一碗。
时间: 10分钟内
食材
燕麦片
40g
牛奶
120g
香蕉
半根
枸杞
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 枸杞洗净泡发一下,香蕉切段
  • 3. 燕麦片放入大一点的碗中,倒点开水,稍稍浸没燕麦就行
  • 4. 放入微波炉,高火1分钟
  • 5. 取出搅拌一下
  • 6. 倒入牛奶,放入香蕉、枸杞
  • 7. 再微波炉30秒就行
小贴士
第一次微波炉取出要搅拌一下,这样容易浓稠
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