咸鸭蛋银鱼紫菜汤
8.8万热度
142收藏
收藏
|
冲锋衣leaflet
咸鸭蛋银鱼紫菜汤较为清淡热量较低，而且银鱼蛋白质含量高于其它食用鱼，非常适合健身减肥期间食用。
时间: 10-30分钟
食材
银鱼
200g
干紫菜
5g
咸鸭蛋
1个
油
适量
鱼露
适量
胡椒粉
适量
上汤
500ml
步骤
-
1. 食材图 -
2. 咸鸭蛋去壳，切粒
-
3. 坐锅煮滚上汤
-
4. 放入咸鸭蛋
-
5. 盖锅盖，煮3分钟
-
6. 揭盖，放入银鱼
-
7. 放入紫菜，煮至食材断生
-
8. 倒入鱼露调味
-
9. 撒入胡椒粉提味
-
10. 熄火盛出
小贴士
没有需要注意的
-
这道菜的其他做法
-
银鱼紫菜汤
37收藏10.7万热度 -
银鱼菠菜汤
142收藏11.2万热度 -
咸蛋干贝紫菜汤
102收藏4.7万热度 -
月子餐：银鱼苋菜汤（给宝宝一头浓密的头发）
20收藏13.9万热度 -
银鱼紫菜鸡蛋糕 宝宝辅食食谱
15收藏8万热度
-
热门菜谱
-
荞麦薏米豆浆
77收藏441.4万热度 -
青椒炒平菇
44收藏280.6万热度 -
雪菊枸杞茶
785收藏221.4万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度