紫薯银耳莲子羹
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郭芙蓉
银耳富有维生素D和天然植物性胶质，长期食用可以解毒美肤，提高人体免疫力…
食材
银耳
10克
紫薯
一个
莲子
10克
冰糖
适量
步骤
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1. 银耳洗净泡几小时 -
2. 紫薯洗净切丁，莲子洗净
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3. 锅里加入足够的水放入木耳、莲子大火转小火熬50分钟
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4. 下紫薯再熬20分钟，放入少许冰糖搅拌均匀关水焖几分钟即可
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5. 美美银耳紫薯莲子羹就做好了
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6. 亨用
小贴士
银耳一定要小火煮，用新鲜的银耳口感更好
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