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黑米粥
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多吃黑米对身体好,教你做软糯粘稠的黑米粥,这样搭配营养更丰富
时间: 30分钟-1小时
食材
黑米
50g
大米
40g
薏仁
30g
核桃
20g
花生
20g
黑芝麻
10g
红糖
5g
清水
800ml
红枣
10个
步骤
  • 1. 洗净控干的黑米、大米、薏仁依倒入电饭煲内胆,再加入核桃、黄生、黑芝麻、清水搅拌均匀。
  • 2. 放入电饭煲,按下煮粥键,待粥煮好后放入红糖搅拌均匀即可。
小贴士
多吃黑米对身体好,教你做软糯粘稠的黑米粥,这样搭配营养更丰富
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