芹菜叶煎饼
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欧阳
那些年,你家扔了多少芹菜叶?
南方人好像许多人都是不吃芹菜叶子的,北方好像吃,不过拿来做饼可能不常见~~
其实芹菜叶中,钙和维生素含量远超于茎部,扔掉实在可惜。
芹菜叶的吃法也有很多:凉拌、涮火锅、炒鸡蛋……还有今天的煎饼,口味完胜葱香饼、韭菜饼,尝过才知道!
一菜二吃,芹菜是个宝,不可小看。
南方人好像许多人都是不吃芹菜叶子的,北方好像吃,不过拿来做饼可能不常见~~
其实芹菜叶中,钙和维生素含量远超于茎部,扔掉实在可惜。
芹菜叶的吃法也有很多:凉拌、涮火锅、炒鸡蛋……还有今天的煎饼,口味完胜葱香饼、韭菜饼,尝过才知道!
一菜二吃,芹菜是个宝,不可小看。
食材
芹菜叶
一把
韭菜或香葱
一小把(没有可不放)
鸡蛋
2~3个
面粉
一小碗
步骤
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1. 买芹菜时,尽量挑嫩些的——茎的颜色浅些的嫩,深些的老。
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2. 摘下嫩叶洗净——软和的嫩,硬的略老。
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3. 锅中倒水烧开,放入洗净的芹菜叶焯一下。
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4. 几秒就行了。
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5. 捞出投入凉水中。
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6. 干净容器内放入适量面粉。
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7. 打入鸡蛋。
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8. 将芹菜叶攥干水分切碎加入面粉中,加入适量葱花或韭菜末。这里严重推荐韭菜,韭菜香味和芹菜叶的味道混合在一起,奇妙的香!
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9. 加少许盐、少许白糖和鸡精调匀。盐宁少勿多,只放平时炒菜量的一半,淡比咸好吃。白糖提升口感,又可祛除芹菜叶的涩味。但注意糖量不能超过盐量,盐糖比例最好6:4!
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10. 加水调成稀糊状。
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11. 浓度这个样子。
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12. 平底锅里放少许油烧热。
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13. 调成中小火,在锅中心倒入面糊,使之均匀摊开。
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14. 趁面糊未凝固时转动锅子,摊成圆饼。(我这个面糊有点不够又加上拍摄视频时单手操作的原因,导致圆饼不圆还歪歪扭扭)
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15. 这个基本是圆的(。ì _ í。)
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16. 保持中小火,当白色的面糊差不多全部透明时就可翻面了。
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17. 翻面。
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18. 翻面。
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19. 颜色在加深。
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20. 差不多了。
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21. 色金黄,油滋滋!
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22. 煎好放在砧板上,大块小块随你切。
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23. 最好不用切肉的砧板。
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24. 适中的火候刚刚好。
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25. 薄而酥香,回味悠长。
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26. 这个火候略老,酥脆酥脆的!
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27. 两种火候,不同口感,任君选择!
小贴士
懒得煎饼可直接炒鸡蛋吃,前几项步骤都是相同的,焯水、切碎后打入鸡蛋,搅匀调味,下锅炒熟。可加少许红椒葱花韭菜调味,也可不放,味美。