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木瓜枸杞银耳汤
8.8万热度
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帽子
木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
食材
木瓜
半个
银耳
30g
枸杞
10g
冰糖
适量
步骤
  • 1. 木瓜切成成小块
  • 2. 将银耳用水泡开,加水炖30分钟
  • 3. 把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟
小贴士
这道汤热食、冷饮皆可。
任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,比如这一款木瓜枸杞银耳汤。
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