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【养生粥】桂圆红枣紫米粥
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木木今兮
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时间: 30分钟-1小时
食材
紫米
50g
桂圆
10g
红枣
10g(约4颗)
百合
10g
冰糖
10g
清水
800ml
步骤
  • 1. 准备材料。
  • 2. 紫米用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;百合用清水浸泡2小时,洗净;桂圆洗净;红枣洗净,去核。
  • 3. 锅中加入清水,大火煮开后放入紫米、桂圆、红枣和百合,再次煮开后转小火煮30分钟,出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
这么多面团做的小圆子我能吃两次。因为家里只有up主和老公两个人。人多的话可以多做一点。不过也不要吃太多。糯米也不太好消化的
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