紫米燕麦吐司
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朗瓜兆诒诰
虽然是一款杂粮吐司,但是组织非常细腻柔软,超级营养,口感也是柔韧香软。糖和油的添加量也较低,一条吐司的卡路里也不算高。
时间: 1-2小时
食材
浓稠紫米粥
200克
高筋面粉
250克
奶粉
10克
白糖
30克
盐
2.5克
酵母
3克
黄油
18克
燕麦片(撒表面)
适量
步骤
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1. 先将紫米粥打成米浆。
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2. 除黄油和酵母外,全部投入面包机,厨师机均可。揉成光滑的面团,我用面包机揉了20分钟
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3. 然后加入黄油和酵母揉成有韧性扩展的面团。不用揉到很薄的手套膜,拉开有厚膜且不易破即可。(因为现在是夏天,所以我后加了酵母,冬天可以将酵母在上一步骤加入)
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4. 揉好的面团滚圆,放入容器盖上保鲜膜进行一次发酵
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5. 发酵至2.5倍大,手蘸干粉轻戳不塌陷不回弹
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6. 取出按压排气,边缘的大气泡拍破。
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7. 称重,均分成3个小面团,盖上保鲜膜松弛20分钟。
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8. 松弛好,取一个面团擀成牛舌状。
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9. 翻面,左右两侧像中间折过来,如图。
小贴士
我用的紫米粥是非常浓稠的,大家根据自己粥的浓稠程度适量调节用量。
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