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牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治
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好久没吃三明治了，厚厚的三明治，吃起来爽歪歪，各种蔬菜，自己喜欢的食材随意加入，幸福感满满哦
时间: 10分钟内
食材
吐司
2片
牛油果
半个
鸡蛋
2个
新鲜生菜
适量
胡萝卜
半根
玉米粒
适量
午餐肉
四片
紫甘蓝
一片
步骤
  • 1. 今天的三明治用了牛油果，鸡蛋，午餐肉和一些蔬菜。胡萝卜和紫甘蓝都洗干净切丝。土司可以先烤一下，更美味哦。
  • 2. 鸡蛋要小火慢慢煎熟。
  • 3. 先在一片土司上放生菜叶。
  • 4. 然后铺满玉米粒，我是把玉米煮熟后，剥下来的玉米粒。
  • 5. 继续加入胡萝卜丝。
  • 6. 放入煎好的鸡蛋。
  • 7. 鸡蛋上面放午餐肉。
  • 8. 牛油果。
  • 9. 再加入紫甘蓝丝。
小贴士
我没有添加任何酱料哦，瘦身减脂绝对不错。可以根据自己的喜好添加任何酱料哦。
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