蒜蓉蒸鲍鱼
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发财dissipate
我是上班族,下班回来只能用最快的速度搞定各种吃的,鲍鱼的做法很简单且易熟,脂肪低
时间: 10-30分钟
食材
鲍鱼
8只
大蒜
6只
小米辣
2个
香葱
2条
李锦记蒸鱼豉油
4勺
鸡精
1勺
生抽
2勺
橄榄油
4勺
步骤
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1. 新鲜鲍鱼在超市杀好,然后回来打十字花刀加少量料酒和橄榄油腌制
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2. 大蒜剥好切碎,锅中下热油炒香成金黄色,盛出
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3. 加鸡精,蒸鱼豉油,生抽拌匀
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4. 把拌好的料浇在腌制好的鲍鱼上
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5. 上汽后蒸五分钟出锅放上切的葱即可
小贴士
1. 鲍鱼不可蒸太久,根据大小6-7分钟即可;
2. 鲍鱼肠可以不挖出来直接蒸,蒸出来鲍鱼比较饱满,不会回缩。
3. 在食用鲍鱼的时候,应选择软硬适度,咀嚼起来有弹牙的感觉,伴有鱼的鲜味,入口软嫩柔滑,香糯粘牙。切忌鲍鱼过软或过硬,过软如同吃豆腐,过硬如同嚼橡皮筋,都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道。
2. 鲍鱼肠可以不挖出来直接蒸,蒸出来鲍鱼比较饱满,不会回缩。
3. 在食用鲍鱼的时候,应选择软硬适度,咀嚼起来有弹牙的感觉,伴有鱼的鲜味,入口软嫩柔滑,香糯粘牙。切忌鲍鱼过软或过硬,过软如同吃豆腐,过硬如同嚼橡皮筋,都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道。
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