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沼三明治
7.1万热度
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罕青葱岁月
我觉得叫它沼三明治,不如称之为无厘头三明治更为恰当。没有固定的食材,家中有的一层层塞进去就能完成。但是注意营养搭配哦。这款三明治胖胖的身材让人看着就想要流口水。而且这是一款方便携带出门的快餐,如果你是忙碌的上班族,在家提前做好,装进口袋就能拿走,超级方便。多种食材集于一体又特别营养,借古人语:一举两得两全其美~
时间: 1-2小时
食材
吐司
2-3片
鸡蛋
1个
紫甘蓝
1片
生菜
1片
三文治火腿
2片
抹酱
随意
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 吐司片放入烤箱,180度烤个5.6分钟
  • 3. 锅中加一点油将鸡蛋煎熟
  • 4. 紫甘蓝切丝,生菜切丝
  • 5. 烤好的吐司片取出,涂抹上你喜欢的酱料,我用了番茄酱
  • 6. 铺生菜
  • 7. 铺一片吐司,在铺火腿
  • 8. 铺鸡蛋
  • 9. 铺紫甘蓝
小贴士
总之你爱吃什么就夹什么,想抹什么就抹什么,无厘头三明治!
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