猪尾骨炖莲藕
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斗勤烦每挠
莲藕原产于印度,很早便传入中国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御膳贡品了。
秋分乍起,气候越来越干燥,我们身体也会有口干、上火、流鼻血等秋燥现象;此时多食用些向苦瓜、莲藕等凉些食材,可缓解身体不适,达到清火降燥的目的;所以我挑选了老些莲藕与猪尾骨一起炖汤,猪骨酥烂、莲藕软糯、汤香浓~~~
秋分乍起,气候越来越干燥,我们身体也会有口干、上火、流鼻血等秋燥现象;此时多食用些向苦瓜、莲藕等凉些食材,可缓解身体不适,达到清火降燥的目的;所以我挑选了老些莲藕与猪尾骨一起炖汤,猪骨酥烂、莲藕软糯、汤香浓~~~
食材
莲藕
450克
猪尾骨
500克
味精
少许
料酒
适量
葱段
2根
生姜
5片
食盐
4小勺
步骤
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1. 备好猪尾骨和莲藕
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2. 猪尾骨冰水入锅煮开后、再冲洗干净
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3. 莲藕洗净切滚刀块
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4. 将莲藕、猪尾骨、葱姜等一起放入压力锅内胆中
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5. 再放入压力锅中,启动煲汤功能
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6. 直至程序结束
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7. 打开上盖、汤好浓
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8. 滴入适量料酒
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9. 加3勺食盐
小贴士
1、清炒需选嫩藕,煲汤则选老点莲藕更软糯
2、选莲藕时,最好选择表面看上去比较脏还带有泥土的,为健康藕,千万不要买表面很白净光滑的,那是不食商贩用不干净的液体浸泡过的,食用对身体有害的
2、选莲藕时,最好选择表面看上去比较脏还带有泥土的,为健康藕,千万不要买表面很白净光滑的,那是不食商贩用不干净的液体浸泡过的,食用对身体有害的
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