您的位置: 首页>菜谱分类>红枣补血养颜粥
红枣补血养颜粥
10.5万热度
23收藏
squeeze小樱
红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。经常食用,保你脸色红彤彤,外调加上内养,造就一个水灵灵的女人。
食材
红枣
8颗
红皮花生
1把
红豆
1把
大米
1把
紫米
1把
红糖
适量
步骤
  • 1. 原料:红枣, 红豆, 黑米, 花生, 大米, 红糖(原料都适量,自己掌控好,基本上一把就可以了
  • 2. 将红豆,黑米,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;
  • 3. 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用
  • 4. 将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可。
  • 5. 粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。
小贴士
不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
这道菜的其他做法

补血养颜粥

75收藏
8.2万热度

补血养颜粥-花生杏仁红枣粥

42收藏
13.9万热度

黑红双绝补血养心粥

103收藏
1万热度
热门菜谱

可乐鸡翅

30收藏
663.1万热度

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

三丝粉利

59收藏
303.2万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度

清炒有机花菜

39收藏
177.3万热度
相关菜谱