红枣枸杞银耳汤
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屈狂影秋风
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
一朵
红枣
10颗
枸杞
十几颗
冰糖
适量(按你顿银耳的量来)
蜂蜜
几勺(大家随意)
步骤
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1. 准备好材料,这道汤其实很好做的!
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2. 银耳加水泡发(大概15分钟左右就可以泡发)。
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3. 将银耳撕成小片,加入洗净的红枣,适量冰糖,闷煮30分钟。
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4. 炖煮30分钟后,加入枸杞再煮十分钟就可以出锅了。
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5. 这样一碗美容靓汤就煮好了。
小贴士
冰糖和蜂蜜的量我不太好说,喜欢甜口的朋友可以多加点,不喜欢的就少放些,红枣本身就有甜味,这道美容靓汤大家快动手做起来!
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