餐，我家不太喜欢太复杂，早晨刚刚睡醒没有食欲，吃什么都不香，尤其是油炸食品和我坚果，油腻腻的根本无法下咽，不如吃点清淡的小菜更加爽口，我个人认为早餐不需吃的太多，营养全面就OK，一杯豆浆，一片吐司再配上一小碟营养全面的小菜完全可以补充一上午人体所需的营养。