火腿丝拌面
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东方若白-
一个人的时候不想做饭.就会想出一些简单又易做的菜.于时就做起了拌面.
时间: 10分钟内
食材
面
200g
油
适量
盐
适量
拌面酱
适量
火腿
适量
步骤
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1. 火腿切丝 -
2. 面饼两个洗干净备用
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3. 开水放一点油.加入面饼煮开
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4. 煮开后的面冲一下冷水.
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5. 再煮开之前煮面的水,把火腿丝加入煮一下盛起备用
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6. 再加入面条煮开,捞起沥干水
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7. 加入拌面酱,拌匀
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8. 加上用开水煮过的火腿丝即可
小贴士
火腿一般人均可食用，产妇、儿童及瘦弱者更宜食用。
1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不开者食用；适宜体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者食用；
2. 患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食； 感冒未愈、湿热泄痢．积滞未尽、腹胀痞满者忌食；
3. 脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；高血压患者、老年人、胃肠溃疡患者禁食。
1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不开者食用；适宜体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者食用；
2. 患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食； 感冒未愈、湿热泄痢．积滞未尽、腹胀痞满者忌食；
3. 脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；高血压患者、老年人、胃肠溃疡患者禁食。
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