清炒荷兰豆
4.1万热度
110收藏
收藏
|
失眠Christian
荷兰豆即豌豆,嫩荚质脆清香,营养价值很高。在荷兰,被称为“中国豆”。荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
清炒荷兰豆是一道很好吃的家常菜!!荷兰豆本身都有一种很清甜的甜味。不要加太多的调味料只有盐和酱油都可以做得很好味道。。
清炒荷兰豆是一道很好吃的家常菜!!荷兰豆本身都有一种很清甜的甜味。不要加太多的调味料只有盐和酱油都可以做得很好味道。。
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
500g
油
适量
盐
适量
味极鲜
适量
步骤
-
1. 荷兰豆去两头根
-
2. 热锅下油炒香蒜末
-
3. 倒入荷兰豆翻炒片刻
-
4. 变色加盐
-
5. 加味极鲜炒匀即可
小贴士
荷兰豆不要炒太久,炒变色加味炒匀即可才能保持清甜爽口的口感!