胡柚百合羹
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偎澈拦磺俗_
生活那么苦，给它加点甜，炖碗甜汤给自己^_^——胡柚百合羹，一款具有清凉祛火，润肺止咳，清心安神，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。
食材
胡柚
1个
新鲜百合
100g
冰糖
70g
水
300ml
蜂蜜
1勺
步骤
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1. 将新鲜百合掰开洗净备用； -
2. 将柚子去皮、去籽，留瓤备用；
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3. 准备一口炖锅，然后往炖锅里倒入百合、胡柚瓤、冰糖；
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4. 加入一碗水，水没过百合、胡柚瓤、冰糖，盖上锅盖，开大火炖。
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5. 大火烧开后，转小火慢炖30分钟；
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6. 关火，待冷却后，加一勺蜂蜜，然后出锅装碗；
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7. 炖好的胡柚百合羹，不错吧！^_^
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8. 冷藏口感更好哦！
小贴士
千万不要还在锅里煮的时候就加入蜂蜜，因为蜂蜜忌高温的，高温会破坏其营养成分，所以一定要起锅之后，再来加，这样虽然温度也较高，但是也最大程度避免了蜂蜜的营养流失。
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