枸杞小米粥
6.4万热度
143收藏
收藏
|
漷月池申申
小米的营养特别丰富 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。 它富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能， 与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 不仅如此，小米粥还可以养胃 。。。
食材
小米
240g
枸杞
20g
白糖
3勺
步骤
-
1. 食材：小米、枸杞（已泡） -
2. 将小米加入清水浸泡15分钟。
-
3. 将浸泡好的小米淘洗干净。
-
4. 接着，在高压锅中加入清水煮开，下入淘洗好的小米搅动一下。
-
5. 然后，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
-
6. 最后，焖至没气后开盖，搁入泡好的枸杞，加入3勺白糖。
-
7. 调味搅匀，即成。
小贴士
简单易做