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红豆薏米汤
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香蕉不耐那iii
都说三伏天能去一整年的湿,机会莫错过!祛除湿气一身轻松,错过可要等一年哦!
袪湿的方法很多种,其中最火的搭配莫过于薏米加红豆煮汤。
红豆和薏米都是除湿佳品,主要功效是除湿消肿、清热利水、补血养颜、健脾益胃。
夏天在空调房里待久了,体内的湿气非常重,每天喝碗红豆薏米粥不仅可以排除体内的湿气,还可安神补心,滋润肌肤。
食材
红豆
50g
薏米
50g
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备好红豆和薏米。
  • 2. 将红豆薏米放入漏筐中冲洗干净。
  • 3. 然后倒入锅中,可以再次清洗一遍哦。
  • 4. 加入清水约900毫升。
  • 5. 用高压锅,或者电饭锅,普通锅都是可以的,我用的是高压锅,选择了豆子这档加压。
  • 6. 压力锅解压后,加入冰糖,搅拌融化就可以了。
小贴士
如不用高压锅煮,红豆和薏米要浸泡开后再煮。
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