您的位置: 首页>菜谱分类>花生黑米粥
花生黑米粥
2.3万热度
178收藏
_野生草莓
黑米含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等。中国民间还有“逢黑必补”之说。这次我做的是黑米花生粥
食材
黑米
100g
花生仁
适量
红糖
适量
步骤
  • 1. 黑米和花生。
  • 2. 花生和黑米一起淘洗干净。
  • 3. 放入高压锅,倒入6倍的水量。
  • 4. 盖好,开锅后压20分钟自然放气。
  • 5. 时间到,打开拌匀。
  • 6. 盛出,拌点红糖。
小贴士
黑米很难熟,不用高压锅要提前浸泡半天后小火慢煮。
这道菜的其他做法

红枣花生黑米粥

673收藏
8.4万热度

花生黑米粥

126收藏
7.8万热度

红豆花生黑米粥

775收藏
9万热度

红枣花生黑米粥

31收藏
10.8万热度

红枣花生黑米粥

775收藏
6.2万热度
热门菜谱

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
689.3万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
300.3万热度

豆干芹菜

22收藏
248.8万热度

核桃酥

20收藏
208.4万热度

韭菜炒蛋(超简单)

8收藏
191.7万热度
相关菜谱